Prevencion de la gripe porcina

Prevención de la gripe porcina.

Recomendaciones básicas para evitar el contagio de la gripe común

* Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.

* No saludar con besos ni dando la mano.

* No compartir alimentos, vasos o cubiertos.

* Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.

* Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.

En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud.

* Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.

* Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).

* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.

* Evitar exposición a contaminantes ambientales.

* No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.

* Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.

Link: Organización Mundial de la Salud

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